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女中醫:養好脾胃腎氣血,痛經、腹瀉便秘一次解決

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【早安健康/陳玫妃(靖妃中醫診所院長)】不再痛經,40歲的肌膚也能像20歲一樣Q彈緊緻



年近40歲的M小姐有個小她2歲的妹妹,那天她妹妹陪她來找我,其實是為了解決痛經和經量稀少、經期不準的問題,再加上更年期將至,讓M小姐對自己的容貌和體態十分在意。她告訴我,她每個月有一半以上的時間是在國外洽公,再加上沒時間運動,常為了控制體重而少吃一、二餐,也有便祕或腹瀉交替的情況。最近1年來,她突然發現自己好像瞬間老了10歲,暗沉、斑點揮之不去,就連魚尾紋、嘴角紋和法令紋也紛紛現形,她準備去做電波拉皮或脈衝光之類的醫美療程,但每幾個月就要打一次,對怕麻煩的她來說,也是個不小的困擾。



《陳玫妃醫師診療室》

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內分泌問題,會影響一個女人的生理代謝、膚況,甚至體態。皺紋的出現是皮膚老化的開始,就M小姐情況來說,因為飲食不正常、工作壓力大,導致脾虛,所以會腹瀉、便祕交替,而脾血虛會造成氣血虛,沒有足夠的氣血補養到臉部,肌膚就會開始鬆弛、產生皺紋。

針對月經量少、色稀的問題,我先讓她吃些調理氣血、補腎氣健脾的藥物;並搭配一些調理脾經的藥物,改善她腹瀉、便祕的情況;另外,再佐以刮痧和面膜的外敷手法,幫忙拉提皺紋、緊緻肌理,撫平歲月痕跡。

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治療結果:

大概2個月左右,她的腹瀉及便祕情況就改善許多,氣色明顯變好,一些小細紋已經看不太到。第3、4個月後,經血的色、質、量,都已經逐漸回復到理想狀態,經痛問題也不再是她出國洽公時的最大隱憂了。

第6個月時,她很興奮的跑來告訴我,很多親戚朋友都問她,「是不是偷偷去做醫美療程?怎麼看起來比妹妹還年輕許多?」現在她常搽個防曬隔離霜、唇蜜就出門,皮膚變得比以前緊緻有彈性,就連毛孔都變小了!

名詞解釋:皺紋

皺紋的形成,主要是因皮膚彈力纖維斷裂、消失、或變性等老化現象引起;小細紋則是表皮表面的不平整所致。又可分為「內因性皺紋」,像是因皮膚鬆垂及地心引力引起的法令紋等;或因疏於防曬、保濕所造成的「外因性皺紋」;另外有些則是因長期姿勢不當所致,如表情紋、睡紋等。

陳玫妃醫師怎麼說?

中醫認為,氣血虛弱或氣血淤阻,會造成面部肌膚失去濡養,導致肌肉鬆弛產生皺紋;一是因脾胃功能虛弱、飲食不當所致,另一則是工作壓力、情緒不暢或引起。通常皺紋出現的次序先從額頭開始,然後依序是眼睛、眼外角、臉頰和頸部。因為痛經而影響皮膚老化的病機,可分為氣血虛弱型、衝任虛損型、氣滯血淤型、肝氣淤滯型、濕熱鬱滯型。

《檢視方法》

1. 皺紋是屬於淺層還是深層?是靜態紋,還是動態紋?

2. 痛經的痛法?悶痛、脹痛、抽痛?

3. 痛經是發生理期前、中、後的哪個階段?

4. 生理週期是否十分規律?血色、血量如何?有沒有血塊?

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四白穴

双眼平視向前,位於瞳孔正中央下方約2cm(即1個母親節禮物排行 塔吉特千層專賣門市 塔吉特千層蛋糕 味道香醇濃厚大拇指寬度)的眼框骨凹陷處。

按摩方式

眼週部分,從四白穴到太陽穴,由下往斜上方按摩,至瞳子髎穴按壓10秒;法令紋,則從迎香穴垂直往睛明穴,嘴角往顴骨方向按摩;嘴角下垂問題則從承漿穴往地倉穴按摩。



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本文摘自《經痛,走開!子宮調養好 疾病遠離你:補回氣血,給你好臉色》/陳玫妃(靖妃中醫診所院長)/平凡文化

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