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平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝，趁母親節再來訂購一個母親節蛋糕優惠千層蛋糕做法塔吉特千層蛋糕專賣年銷近10萬個，來向媽媽表達感恩與祝福，母親節蛋糕優惠千層蛋糕做法塔吉特千層蛋糕專賣年銷近10萬個在網路上本來評價就很好，

所以我選擇在網路上訂購母親節蛋糕優惠千層蛋糕做法塔吉特千層蛋糕專賣年銷近10萬個，不用多花時間去找母親節禮物要買什麼才好，忙碌工作之餘，只需要短短時間就可以完成網路訂購母親節蛋糕優惠千層蛋糕做法塔吉特千層蛋糕專賣年銷近10萬個，而且還是宅配到府唷。

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每天1顆奇異果整腸防癌！加上薑汁竟還有這功效

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【早安健康／曾啟翔整理編輯】你常有排便不順、便祕多天的問題嗎？不妨來顆奇異果吧。奇異果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘症狀。餐前來顆奇異果，能夠有效攝取其營養成分，而餐後來顆奇異果，可以促進消化，幫助排泄。

除了解決排便問題外，奇異果中富含豐富的維生素C，能夠養顏美容、防老、降低膽固醇、提高免疫力，阻止致癌因子亞硝酸胺的形成，達到預防胃、大腸、肝、食道等癌症的效果。

且奇異果中的膳食纖維比香蕉還要多，熱量卻遠低於香蕉，是不錯的整腸食品，但營養師也建議，奇異果中的維生素C含量過高，每日的最佳食用量為1顆即可。

怎樣搭配最有效呢？

奇異果＋松子促進鐵吸收

奇異果中含有維生素C若與松子的鐵一起吃，可以促進人體吸收鐵質，使臉色紅潤、增強體力、促進成長發育。

奇異果＋美乃滋養顏美容

奇異果中的維生素C與美乃滋中的維生素E碰在一起，能夠加強維生素E的效果，進而有養顏美容、抗老、防癌的功效。

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奇異果汁＋薑汁改善乾嘔

將奇異果50～100公克用水煎成濃汁，加入薑汁飲用，每天喝3次，由於奇異果具有治胃熱乾嘔的功效，再搭配上薑汁，便能舒緩胃部，效果更好。

吃奇異果也要注意搭配食物！下一頁繼續了解，才能真正吃進健康喔！

應特別注意的搭配禁忌

奇異果＋牛奶影響消化

由於奇異果維生素C的含量過高，會與牛奶中的蛋白質凝結成塊，影響消化吸收，容易導致腹痛、腹脹、腹瀉的症狀。

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奇異果炒飯增強抵抗力

材料：白飯2碗，豬肉30克，魚板15克，蔥1支，奇異果1顆（此為3人份），橄欖油1大匙、鹽1/4小匙

作法：

１、奇異果、魚板切丁，蔥切末，豬肉切絲。

２、熱油鍋，加入蔥末、豬肉、魚板和鹽略炒，在加白飯炒勻。

３、將炒飯成起，最後撒上奇異果丁，就可以食用了。

養生功效：媒體推薦最好吃的母親節蛋糕塔吉特千層蛋糕好吃嗎塔吉特千層蛋糕斗六層次豐富餡香濃奇異果中的維生素A，有助於維持良好的免疫力，能夠降低感染性疾病降低的機率。

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